Con datos alarmantes de la ONU e INEGI, especialistas del IAPA y jóvenes sobrevivientes comparten ambas caras de la moneda: la importancia de detectar señales de alerta, acompañar sin juzgar y romper el estigma para cuidar la salud emocional.
Por Ángel Izquierdo / @Somoselmedio
Según la Organización de las Naciones Unidas (ONU), cada año más de 720 mil personas mueren por suicidio, lo que la convierte en la tercera causa de muerte entre personas de 15 a 29 años. Este fenómeno puede deberse a factores económicos, biológicos y emocionales. En México, la tasa de suicidios en 2024 fue de 6.8 por cada 100 mil habitantes, frente a 5.1 en 2014 y 5.6 en 2019, de acuerdo con el INEGI. Estas cifras representan un foco de alarma social.
Esta entrega cuenta las historias de ambas caras de la moneda. Por un lado, dos expertas del Instituto para la Atención y Prevención de las Adicciones (IAPA), Alejandra Chavarría —trabajadora social— y Rosario Martínez —psicóloga—, explican por qué el suicidio es un problema de salud pública, cómo detectar señales de alerta y cómo ser una red de soporte para quienes enfrentan esta situación. Por otro lado, dos jóvenes de 23 años narran cómo el abuso sexual, el diagnóstico de VIH o la pérdida de un ser querido influyeron en su salud mental y los orillaron a intentar quitarse la vida.
La misión del IAPA, según el Gobierno de la Ciudad de México, es “coordinar y articular recursos disponibles para ofrecer la mejor atención a las personas que consumen sustancias psicoactivas y/o están en riesgo de hacerlo, con el fin de darles una mejor calidad de vida y brindar mayor seguridad a los demás ciudadanos mediante una atención integral”.
Alejandra Chavarría, egresada de la UNAM, explicó en entrevista para Somos el Medio que el IAPA desarrolla programas comunitarios para acercar servicios de salud mental a personas que no habían tenido acceso a atención psicológica. Como resultado, en octubre de 2024 nació el Núcleo Urbano de Bienestar Emocional (NUBE), que un año más tarde cambió su nombre a Centros de Cuidado de las Emociones: Vida Plena, Corazón Contento.
Este año, el gobierno de la ciudad anunció que el IAPA se transformará en el Instituto para la Atención a la Salud Mental y las Adicciones. La estrategia “Ciudad con Salud Emocional: Vida Plena, Corazón Contento” es impulsada por la jefa de Gobierno, Clara Brugada, y liderada por la secretaria de Salud, Nadine Gasman.
Chavarría y Martínez coinciden en que el suicidio es un problema de salud pública por el aumento sostenido de casos. En años recientes, México llegó a ocupar el quinto lugar mundial en muertes por esta causa. Martínez subraya que la mayoría de los suicidios consumados corresponden a varones, con un incremento preocupante en la población más joven.
“Tenemos tres vertientes: la ideación suicida, el intento de suicidio y la ejecución”, resume Chavarría.
Juan, de 23 años, narró que una situación de abuso sexual a los 17 le cambió la vida por completo. La culpa lo llevó a idealizar el suicidio. Años más tarde, tras recibir el diagnóstico de VIH y enfrentar los efectos secundarios de los antirretrovirales, sus pensamientos suicidas pasaron de la idea al intento:
“Aún recuerdo aquella noche en que me encontraba en un puente cerca de mi casa, recargado en las barandillas, viendo cómo pasaban los carros, esperando a que el viento me diera ese empujón para terminar con todo”.
Alberto, también de 23 años, compartió que la muerte de su hermano mayor hace ocho años fue un detonante:
“He tenido una vida difícil, con bullying, problemas, abusos… En algún momento eso me quebró. Mi hermano era como una figura paterna para mí”.
Martínez explicó que los factores que influyen en la ideación suicida pueden ser emocionales, económicos o sociales.
Ambos jóvenes recalcan la importancia de contar con una red de apoyo. Chavarría y Martínez insisten en que acompañar no es intervenir: “Acompañar es escuchar, preguntar qué quiere la persona, qué está pasando, validar su dolor y mostrar empatía”.
Entre los signos de alerta, la psicóloga Martínez mencionó que la “depresión silenciosa” —cuando las personas permanecen aparentemente funcionales—, el aislamiento social y la expresión directa de la idea suicida.
“El estigma es un obstáculo. Hablar del suicidio no provoca que alguien lo consuma, al contrario: ayuda a abrir la posibilidad de pedir apoyo y expresar emociones”, afirma Martínez.
La salud mental sigue marcada por la estigmatización. La ayuda profesional puede dar esperanza a quienes atraviesan una crisis. El mensaje de especialistas y sobrevivientes es claro:
“No estás solo. Le importas a mucha gente. Y el psicólogo no es para locos, es para quienes quieren sentirse bien y entender sus emociones”.
Si tú o alguien que conoces necesita apoyo, puedes comunicarte a la Línea de la Vida: 800 911 2000, disponible 24/7, o acudir a los Centros de Cuidado de las Emociones del IAPA en la CDMX.
